Tover je badkamer om tot een eigen thuis-Spa en trakteer jezelf van top tot teen op een heerlijke beauty treatment.

Boodschappenlijstje

Theelichtjes

Een goed boek of fijn tijdschrift

Vitaliserende verzorgingsset Dr. Hauschka, EUR 17,95

Washandje of dunne doek

Kom

Suiker, olijfolie, honing

Zeezout, tijm/munt

Teiltje

Voetvijl

Nagelvijl

Badolie / Douchecrème

Stap 1

Maak je badkamer en slaapkamer gezellig door een paar kaarsjes aan te maken en een muziekje aan te zetten. Kies je favoriete tijdschrift of een goed boek en neem een warm bad met een ontspannende badolie. Dr. Hauschka heeft heerlijke badoliën vanaf EUR 16,95. Heb je geen bad? Dan is de badolie ook geschikt om onder de douche te gebruiken door een paar druppeltjes op een washandje aan te brengen.

Stap 2

Als je lekker ontspannen bent begin je de zelfgemaakte lichaamsscrub aan te brengen met zachte ronde bewegingen richting je hart. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en ontspannen je spieren. Vergeet je handen en voeten niet!

Eindig je badsessie met een paar kommetjes koeler water over je heen te gieten en spoel jezelf af. Masseer een body olie in op de nog vochtige huid, bv. de Sleedoorn body olie die verwarmt en je huid soepel maakt. EUR 16,50. En ook hier weer, vergeet je voeten niet!

Stap 3

Dan is je gezicht aan de beurt. Vul de kom met heet water en voeg het dampbad uit de vitaliserende verzorgingsset toe aan het water. Stoom zo’n 3-5 minuten met een dunne doek over je hoofd. Vervolgens breng je het diepreinigend masker aan, laat 3 (bij gevoeldige huid) en tot 7 min (bij onzuivere huid) intrekken en verwijder met een lauwwarm vochtige doek of washandje. Dan ben je klaar voor het vitaliserend masker. Breng een mesdikke hoeveelheid aan op je gezicht, hals en evt. decolleté.

Stap 4

Hierna is het tijd om te relaxen. Trek je badjas aan en ga lekker relaxed liggen met je ogen dicht. Evt. een zacht muziekje op de achtergrond of ga rustig lezen in je favoriete tijdschrift met de kaarsjes aan en je theetje of wijntje binnen handbereik.

Haal een paar keer diep adem en je voelt jezelf helemaal ZEN.

Stap 5

Na 20 min. verwijder je het masker met een vochtige lauwwarme doek en sluit je af met een wat koelere doek.

Spray vervolgens de Dr. Hauschka gezichtlotion EUR 20,95 en breng evt. het Nachtserum EUR 30,95 aan.

Stap 6

Nu kun je de nagels van je handen en voeten in model vijlen, je nagelriemen terugduwen en je nagels evt. van een kleurtje voorzien.

Van top tot teen verzorgd en ontspannen. Laat maar komen die Feestdagen !

RECEPTEN

Lichaamsscrub

Meng in een potje 2 eetlepels suiker, 2 eetlepels olijfolie, wat honing en evt. druppeltje etherische olie (bv roos, geranium, verkrijgbaar bij de natuurwinkel).

Voetscrub

Je kunt natuurlijk een heerlijke Dr. Hauschka badolie nemen voor een verzachtend en ontspannend voetenbad, zoals bv het Saliebad EUR 14,95 of het Moor-Lavendelbad EUR 16,95.

Maar hebben je voeten niet alleen ontspanning maar ook wat onderhoud nodig, maak dan je eigen voetscrub. Neem wat zeezout en verse kruiden zoals tijm (natuurlijk, antiseptisch en antibacterieel) en munt (verkoelend voor pijnlijke voeten) en voeg deze toe aan een teiltje met warm water.

Gebruik eerst de voetvijl om droge hielen en voetzolen aan te pakken voor je ze een minuutje of 5-10 lekker in het voetbadje laat weken.

TIP voor zijdezacht haar : geef je haar een masker van pure kokosolie. Laat zo lang mogelijk intrekken maar minimaal een half uur, goed uitspoelen!