Tover je badkamer om tot een eigen thuis-Spa en trakteer jezelf van top tot teen op een heerlijke beauty treatment.

Boodschappenlijstje:

Theelichtjes
Een goed boek of tijdschrift
Washandje of dunne doek
Kom
Teiltje
Voet- en nagelvijl
Dr. Hauschka masker
Dr. Hauschka Badolie
Suiker, olijfolie, honing
Zeezout, tijm/munt

Stap 1

Telefoon op stil en deuren sluiten ;). Maak je badkamer en slaapkamer gezellig door een paar kaarsjes aan te maken en een muziekje aan te zetten. Kies je favoriete tijdschrift of een goed boek en neem een warm bad met een ontspannende badolie. Dr. Hauschka heeft heerlijke badoliën vanaf EUR 16,95. Neem je liever een douche? Breng dan een paar druppels badolie aan op een washandje.

Stap 2

Als je lekker ontspannen bent begin je de zelfgemaakte lichaamsscrub aan te brengen met zachte ronde bewegingen richting je hart. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en ontspannen je spieren. Vergeet je handen en voeten niet!

Eindig je badsessie met een paar kommetjes koeler water over je heen te gieten en spoel jezelf af. Masseer een body olie in op de nog vochtige huid, bv. de Sleedoorn body olie die verwarmt en je huid soepel maakt. EUR 17,95. En ook hier weer, vergeet je voeten niet!

TIP voor zijdezacht haar : geef je haar een masker van pure kokosolie. Laat zo lang mogelijk intrekken maar minimaal een half uur, goed uitspoelen!

Stap 3

Dan is je gezicht aan de beurt. Je bent klaar voor een van de heerlijke voedende maskers. Ik ben in deze tijd fan van het hydraterend masker EUR 42,50. Breng een mesdikke hoeveelheid aan op je gezicht, hals en evt. decolleté. Heb je wat over, neem dan je handen en voeten ook mee met het masker.

Stap 4

Time to relax. Trek je badjas aan en ga lekker liggen met je ogen dicht. Evt. een zacht muziekje op de achtergrond of ga rustig lezen in je favoriete tijdschrift met de kaarsjes aan en je theetje of wijntje binnen handbereik.

Haal een paar keer diep adem en je voelt je helemaal ZEN.

Stap 5

Na 20 min. verwijder je het masker met een vochtige lauwwarme doek en sluit je af met een wat koelere doek.

Spray vervolgens de Dr. Hauschka gezichtslotion EUR 26,50 om je huid te versterken.

Stap 6

Je kunt natuurlijk een heerlijke Dr. Hauschka badolie nemen voor een verzachtend en ontspannend voetenbad, zoals bv het Saliebad EUR 16,95 of het Moor-Lavendelbad EUR 18,95.

Maar hebben je voeten niet alleen ontspanning maar ook wat onderhoud nodig, maak dan je eigen voetscrub.

Stap 7

Nu kun je de nagels van je handen en voeten in model vijlen, je nagelriemen terugduwen en je nagels evt. van een kleurtje voorzien.

Van top tot teen verzorgd en ontspannen. Geniet ervan x

RECEPTEN

Lichaamsscrub

Meng in een potje 2 eetlepels suiker, 2 eetlepels olijfolie, wat honing en evt. druppeltje etherische olie (bv roos, geranium, verkrijgbaar bij de natuurwinkel).

Voetscrub

Neem wat zeezout en verse kruiden zoals tijm (natuurlijk, antiseptisch en antibacterieel) en munt (verkoelend voor pijnlijke voeten) en voeg deze toe aan een teiltje met warm water.

Gebruik eerst de voetvijl om droge hielen en voetzolen aan te pakken voor je ze een minuutje of 5-10 lekker in het voetbadje laat weken.